Скиатлон

Лыжные гонки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Относятся к циклическим видам спорта.

Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 веков во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS). В 2000 FIS насчитывала 98 национальных федераций.

Стили передвижения

Основные стили передвижения на лыжах — «классический стиль» и «свободный стиль».

Классический стиль

К изначальному, «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных линий. «Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные. По числу шагов в одном цикле выделяют двухшажный, четырехшажный и бесшажный ходы.

Наиболее распространены попеременный двухшажный ход (применяется на равнинных участках и отлогих склонах (до 2°), а при очень хорошем скольжении — и на подъемах средней крутизны (до 5°)) и одновременный одношажный ход (применяется на равнинных участках, на отлогих подъемах при хорошем скольжении, а также на уклонах при удовлетворительном скольжении).

Свободный стиль

«Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом «конькового хода». Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях (в гонке на 55 км) и выиграл.

Наиболее распространены одновременный двухшажный коньковый ход (применяется как на равнинных участках, так и на подъёмах малой и средней крутизны) и одновременный одношажный коньковый ход (применяется при стартовом разгоне, на любых равнинах и пологих участках дистанции, а также на подъёмах до 10-12°).

Основные виды лыжных гонок

— Соревнования с раздельным стартом
— Соревнования с общим стартом (масс-старт)
— Гонки преследования (персьют, pursuit, система Гундерсена)
— Эстафеты
— Индивидуальный спринт
— Командный спринт

Соревнования с раздельным стартом

При раздельном старте спортсмены стартуют с определенным интервалом в определенной последовательности. Как правило, интервал составляет 30 секунд (реже — 15 секунд, 1 минута). Последовательность определяется жеребьевкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Соревнования с масс-стартом

При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

Гонки преследования

Гонки преследования (персьют) представляют собой совмещенные соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — свободным стилем.

Гонки преследования с перерывом проводятся в два дня, реже — с интервалом в несколько часов. Первая гонка проходит, как правило, с раздельным стартом. По ее итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикапом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки.

Гонка преследования без перерыва (дуатлон) начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

Эстафеты

В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырех спортсменов (реже — трех). Лыжные эстафеты состоят из четырех этапов (реже — трех), из которых 1 и 2 этапы бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем. Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьевкой или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды».

Индивидуальный спринт

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации, которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом. Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финалы В и А. В финале В принимают участие спортсмены, не прошедшие в финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, результаты финала В, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

Командный спринт

Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

Длина дистанции

На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 метров до 50 км. При этом одна дистанция может состоять из нескольких кругов.

аик аил аио аист аки акино акнит аколит аконит аксон акт актин актино али алик алкион ални ало алс ани аникст анис анит анкил анкило ано анолис ант анти антик аон асино аск аскит асот асти астион астон атк атли атно ато атон атс иасон иат ика икао ико икона икос икота икс икт икта ила илот инка ино инок инока инта иол иола ион иона иосан иот иота иск иска ислон исно исо истка истла исто исток итак итал итк ито итон каин кал кали калино кало калот калти кан кано каноист канси кант канто каолин касли касло каст кат катион като катон катс киа кил кила кило килон килт кин кина кино кинта кио кион киот кис киса кисло кислота киста кистна кисто кит кита кито китон китс клан клас клин клио клиона клон клот книс кнос коа коати кол кола колас коли колин колит колт кон кони конс конт кос коса коси косина коста кости костин кот кота коти котин котлас котли котлин ксанти ксанто кси ксило ксоан кто лаик лак лаки лакот лакс лакт лан лао лаон лаос лас ласи ласк ласко ласт ластик лат латин латник лиас лик ликаон лико лин линк линкос лино линт лио лион лионс лис лиса лиска лист листок лит литка лито лоа лоик лоина лока локи локса лони лоса лосина лоск лост лостина лот лота лоти лотси наи наилок накол накос нал нали налик налиток наос нас насик наст настил насто натиск нато ниас ник ника никлот николс никта никто нил нилас нилка нилот нилотка нис ниса нит нитка нло ноа нок нокс ноли нолик нос носак носатик носик носка носки нот нота нотис нотка нсо нто оас оита ока окас окат окн окс октан ола оли олита олна олт она онат они оникс онис онта оса осил осина осинка оскал оски осла ослик осн ост остан останки остин остинка отин отк отла отлика отс сак саки сал салки сало салон сан сани санило санк санки санти сао сат сати сатин сато сиа сиалк сиалкот сиало сика сикан сикл сила силка сило силок силон син сион сита сито скал скало скалон скат скатол скил скио скит скло склон ско скол скола скот скотина слатино слина слитно слиток слока слон слоник слота сна сниток снк сно снота соан сок сока соки сол соли солка сон сона сони соника сот соти сотка сотни сотник ста сталин сталино стало стан станок стикан стилка стило сткло стланик сто стоик сток стол столик столин стон стони таи так таки такин такис тако такси таксин таксон тал тали талик талион талон талси тан таник танис танк танок таскил тиас тик тика тико тилак тин тина тиона тис тиса тиска тисо тка ткани тко тла тли тло тнк ток тока токси токсин тол тола толика толк толки тон тона тоник тоника тонка тонс тоса тоска нила иса анк исак нокиа иоас ткс таис таксил талос аксион ска кло кои соник тикал исла конта тосна талин оак клит осан иксан ситка аст лотиан илс стик инк нао никс