Ноги велосипедистов

PawełPoljański – 27-летний гонщик-велосипедист из Польши. Сейчас он находится в составе командыBora-Hansgrohe и принимает участие в Тур де Франс. Он участвует в гонке с первого её дня, с 1 июля,и находится сейчас на 75 месте после 16 гоночных дней, из которых было только два дня отдыха. До настоящего времени он проехал в совокупности 70 часов, 13 минут и 50 секунд. Недавно он выложил в Instagram фотографию того, как выглядят его ноги после проведённого это время в гонке. Ему осталось пройти 5 из 21 шоссейных этапов. В 2014 году ChrisFroome, лидер этой гонки, также поделился подобным изображением, показав, как участие в гонке отражается на его ногах. Доктор BradleyLaunikonisиз университета Квинсленда (Австралия) объяснил, почему вздулись вены на ногах велосипедистов: «Количество крови, которое проходит через наши ноги в состоянии покоя – 5 литров в минуту. Для неподготовленного атлета, выполняющего упражнение на пределе своих возможностей, это количество увеличится до предельных 20 литров в минуту. У элитного велосипедиста эта цифра в два раза больше – примерно 40 литров в минуту. Это очень большой объём крови. После огромных нагрузок вены на ногах вздуваются за счёт повышенного артериального давления. То, что мы видим через кожу спортсменов – вены, и в них намного меньше давления, чем в артериях. Кровь задерживается в ногах на длительное время, и они находятся в посттренировочном состоянии». Это явление не должно наблюдаться у велосипедистов-любителей, только у таких элитных спортсменов, как PawełPoljański. Поэтому, если ваши ноги выглядят так же после всего лишь, скажем, двадцатикилометровой поездки – это вряд ли хороший знак.

До окончания многодневки «Тур де Франс» осталось всего 4 дня. За победу рубятся британец Крис Фрум и колумбиец Риго Уран, но в деле больше сотни гонщиков.

Один из них, поляк Павел Полянски из немецкой команды Bora-Hansgrohe, вчера выложил чумовую фотографию в своем инстаграме с такой надписью:

«Мои ноги выглядят немного уставшими после 16-го этапа».

Чем объяснить ТАКИЕ ноги? Sports.ru спросил у велогонщиков.

Валентин Савицкий, тренер сборной Казахстана по трековому спринту, все доступно объяснил:

– Это ноги перенапряженного велосипедиста. Такая венозность свойственна после длительной утомительной работы, как правило, появляется как раз к вечеру. И еще при высоком лактате. На шоссе не такие высокие цифры лактата, как на треке – скажем, около 30% от трековых показателей. Но на этой цифре работа выполняется долгое время.

Мышцы опустошены – без гликогена. Когда ноги выглядят налитыми, они полны гликогена, который к тому же держит воду. После длительной тяжелой работы он расходуется, и как раз получается такой эффект «выжатых» ног. Они как губка: гликогена нет, мышцы видно, вены видно.

Сейчас он попьет воды, поест углеводы – и на следующее утро ноги будут выглядеть по-человечески, а не по-кощеевски. Никакой опасности для здоровья тут нет – это издержки велоспорта, временное состояние.

Сергей Климов, спортивный директор «Газпром-Русвело», дополнил:

– Такое бывает у некоторых велогонщиков или бегунов-марафонцев. В данном случае, это 50% его физиология, 35% тяжелый, скоростно-силовой этап, 15% удачный кадр – сразу после этапа, пока грязный. Удачно легла тень, плюс, судя по всему, опустил, а потом закинул вверх ноги и напряг немного. У бодибилдеров во время выступления такие же вены. А у него еще и минимум мускулатуры. У Петера Сагана такого не будет.

Источник: инстаграм Павла Полянски

Уже свыше ста лет во Франции проводится одно из наиболее изнурительных соревнований в мире — самая известная и престижная велосипедная гонка «Тур де Франс», неофициальное название которой «Большая петля».

Велогонка состоит из 21 этапа, каждый из них длится один день. Гонщик должен закончить этап, чтобы его время было зарегистрировано и накоплено. Протяжённость гонки ежегодно меняется и составляет от 3000 до 4000 км. Лидер по итогам всего соревнования надевает жёлтую майку победителя.

Победа в соревнованиях такого высокого уровня достаётся спортсмену ценой огромных усилий. Последствия нечеловеческих нагрузок выложил в Instagram польский велосипедист Павел Полянски (Pawel Poljanski). Он опубликовал фото своих жилистых ног со вздутыми венами и неравномерным загаром.

«Мне думается, что после шестнадцати этапов мои ноги выглядят слегка уставшими», — иронично подписал снимок велосипедист. Пост спортсмена собрал почти 20 тысяч лайков в соцсети и несколько тысяч комментариев, в которых интернет-пользователи сочувствуют велогонщику и желают ему удачи.

По сообщению Mashable, польский гонщик является членом немецкой команды Bora-Hansgrohe и после 16-го этапа занимает 75-е место в общем зачёте.

К сожалению, Павел Полянски сможет дать отдых своим натруженным ногам только через несколько дней, 23 июля, когда «Тур де Франс» финиширует в Париже.