Лента для фитнеса фикс прайс

Деревянные строения пользуются большой популярностью и становятся в ряды самых элитных. Например, баня из бруса 100х100 своими руками. Благодаря прочности и экологичности строительного материала и обязательному соблюдению технологии обработки древесины конструкция может прослужить достаточно долго и стать прекрасным образцом архитектурных шедевров.

Схема-проект бани из бруса с террасой.

Да и в основном, как известно, оптимально использовать для возведения бань такой строительный материал, как деревянные брусья и бревна. Неудивительно, ведь стоимость такой постройки сравнительно небольшая, да и работа под силу как профессиональной строительной бригаде, так и домашним мастерам.

Цены на срубы

Базовая Комплектация. Цена включает в себя:

1. Сруб из бруса сечением 150 х 150 мм.
2. Внутренние перегородки из бруса 150 х 100 мм.
3. Балки пола и потолка 150 х 100 мм.
4. Черновой пол на первом этаже.
5. Фронтоны доска обрезная 25 х 150 мм.
6. Двускатная крыша: стропила брус 50 х 150 мм.
7. Подшив подлетов и карнизов (доска 25 х 150 мм.)
8. Обрешетка доска 25 х 150 мм.
9. Доставка до участка (не более 80 км от МКАД)

Предоплата договорная

Сруб из не строганного бруса под усадку брус 150х150мм

Стандартная комплектация дома

* Данный вид фундамента подходит для строений общим размером не более чем 6х6м. Для остальных проектов рекомендуется выбор другого вида фундамента. Для песчаной подушки под опорно-столбчатый фундамент необходимо по 0.5м/куб песка и щебня. Щебень и песок предоставляет заказчик. ** При строительстве домов из бруса под усадку, перегородки мансардного (каркасно-щитового) этажа не предусмотрены. Дополнительные услуги для домов из нестроганного бруса под усадку

Технология строительства сруба из стандартного бруса

Чтобы рубить срубы достаточно профессионально, потребуется очень серьезная практика работы своими руками, так как, в отличие от построек из профилированного клееного бруса, рубленые дома изготавливаются вживую, то есть, разметка венцов, нарезка бруса и формирование замков и стыков выполняется вручную, на строительной площадке.

Ранее плотники складывали срубы за две-три недели, при этом самой тонкой работой, нарезкой углов и стыков, занимался один человек. В результате дома, построенные топором, стояли по 30 лет без серьезных проблем. Сегодня большинство срубов режутся бензопилами, как говорится, на потоке, соответственно, точность подгонки брусовых балок на стыках не самая высокая.

Построить своими руками дом в виде сруба, даже самых небольших размеров 6х6 м, не владея азами плотницкого дела, практически очень сложно. В тоже время сделать сруб бруса 100х150 для небольшой дачной баньки или рыбацкого домика попробовать можно, но займет такая стройка не менее месяца времени. Прежде чем пробовать свои силы в плотницком деле, потребуется определиться с главными условиями строительства:

1. Устройство фундамента для постройки;
2. Материал сруба;
3. Способ соединения бруса в углах и врезка внутренних перегородок;
4. Отделочные операции и облицовка.

Важно! Такой опыт строительства будет бесценен, если в будущем вам понадобится искать для настоящего полноценного дома в пару этажей бригаду мастеров.

Качество их работы можно будет оценить воочию на примерах ранее построенных срубов, а понять и оценить результаты по книжке или картинке, без практического опыта работы с брусом, просто невозможно.

Фундамент под будущий сруб для бани

Технология строительства фундаментной системы для сруба мало чем отличается от способов, применяемых для других деревянных построек. Малый вес коробки позволяет установить постройку на монолитной плите, армированной бетонной ленте или свайном поле. Но есть одна особенность. Фундамент за первые несколько месяцев оседает и деформируется. Сруб из бруса можно ставить на фундаментную ленту не ранее, чем через две недели. Если правильно выполнить обвязку на винтовых или набивных сваях, то коробку можно устанавливать уже через пару дней.

При строительстве бетонного основания под сруб необходимо выполнить два основных условия:

• Предусмотреть заглубление в грунт опорной части фундамента ниже уровня промерзания, сделать дренаж, гидроизоляцию,и обязательно утеплить постройку пенополистиролом;
• Бетонная лента или ростверк должны быть армированы стальной, предварительно напряженной арматурой.

Разумеется, оставлять железобетонный фундамент зимовать без нагрузки нельзя. Желательно установить коробку из бруса до начала морозов, сделать и утеплить отмостку, поставить крышу и равномерно нагрузить сруб так, чтобы вес балласта распределялся как можно ближе к стенам.

Сложность ситуации заключается в том, что брус в процессе осадки и набора прочности имеет посредственную жесткость стен и коробки. Если вследствие пучения грунта фундамент будет неравномерно подниматься или выгибаться, коробку строения может деформировать или даже разорвать, например, на опорах свеса-козырька мансарды или вертикальных стоек, удерживающих часть крыши.

Материалы и отделка сруба

Знатоки и многие организации, занимающиеся строительством срубов на заказ, считают лучшим материалом древесину северных лесов, сосну или лиственницу, привезенную из карельских или уральских лесов. Это наиболее дорогая, плотная и тяжелая древесина. Такой брусовый материал применяется для больших и мощных срубов, например, для двухэтажных построек со сложными конструкциями крыши. Он дает небольшую усадку, практически не гниет, но требует очень аккуратной обработки, так как твердая брусовая древесина иногда колется при ударах и растрескивается при длительном пребывании на солнце.

Для постройки небольшого домашнего сруба подойдет брус из обычной сосны или ели. В любом случае, перед использованием материал необходимо забить молотком на торцах или заклеить бумагой, сложить под навесом, где нет воды, солнца или сквозняка, и просушить естественным образом в течение нескольких недель. Перед укладкой брус шлифуется и обрабатывается хорошим антисептиком на органическом растворителе.

Если строить сруб из оцилиндрованного бревна, то наружные стены только вскрываются антисептиком. Для сруба, возводимого из обычного бруса, потребуется дополнительная защита, особенно, если стены постройки будут нещадно нагреваться солнцем. В этом случае фасад, обращенный к солнцу, а иногда и все стены приходится обшивать хвойной вагонкой или сайдинговыми панелями.

Внутренние стены можно отделать гипсокартоном или оставить в природном виде. Не стоит вскрывать лаком или защитными покрытиями внутренности постройки, так как в этом случае теряются основные качества, ради которых затевается строительство из бруса.

Способы монтажа и соединения стеновых рядов и венцов

Существует несколько основных способов углового соединения бруса в венце. Классическая постройка сруба предполагает соединение двумя основными способами – с остатком хвостовика или с чистым углом. В первом случае после соединения брусов на углу коробки сруба остается часть бруса, длиной 10-15 см. Во втором варианте стыковки плоскости стен образуют ровную поверхность без выступающих элементов.

В свою очередь стыковка с остатком может выполняться, в зависимости от требуемой жесткости соединения, в охряп или в полдерева, как на фото. В обоих случаях соединение получается простым и подвижным. По мере усадки сруба ширина замковых пазов уменьшается, и коробка бруса набирает необходимую прочность. Способом «в курдюк» собирают только сложные ломаные поверхности стен, получается дорого, но если строить по-другому, постройка из бруса получится неустойчивой и по мере осадки может перекоситься.

Для простых срубов, например, сарайчика, летней кухни или беседки, можно использовать более простые угловые соединения встык и в полдерева. Для постройки размером 2х4 м подойдет брус 100х50 мм, который относительно легко можно связать, даже не имея большого плотницкого опыта.

Таким же способом можно соединять брусы в продольном направлении, если конструкция постройки предполагает очень вытянутую конфигурацию, и короткие отрезки придется сращивать. Чтобы венцы бруса не расползались, в стены сруба забивают стальные нагеля и шпонки, удерживающие стены от расползания в вертикальном направлении.

Сегодня большинство бригад строителей ставят срубы на замках с треугольным пазом. Такой способ постройки уменьшает затраты труда вдвое и позволяет выгнать коробку из бруса за неделю работы. Но впоследствии, при усадке, треугольные замки «выстреливают» щелями просто огромных размеров.

Цены на дома из бревна

Базовая комплектация. Цена включает в себя:

1. Высота сруба 3 м.
2. Обработка антисептиком.
3. Балки пола и потолка (лафет 150 мм).
4. Стропильная система (брус 50 х 150 мм).
5. Фронтоны крыша — вагонка.
6. Обрешетка крыши (доска 25 х 150 мм).
7. Подшив подлетов и карнизов — вагонка.
8. Покрытие крыши рубероидом.
9. Все расходные материалы (гвозди, скобы, мох).

Предоплата договорная

Стоимость фундамента

В стоимость фундамента входит стоимость производимых работ по устройству фундамента и материалы.

Цена включает в себя:

1. Копка ямы глубиной 70 см., шириной 40см.
2. Укладка песчаной подушки 20см.
3. Общая высота заливки бетона 90 см. (50 см. — в землю, 40 см. над уровнем земли).
4. Вязка арматуры (2 слоя).
5. Изготовление опалубки.
6. Разборка опалубки.
7. Все расходные материалы: бетон, песок, арматура, доски для опалубки, вентиляционные окна (трубы ПВХ).

Дорогие читатели, вы наверняка уже наслышаны о набирающих большую популярность эластичных фитнес-лентах, резинках, эспандерах. Реклама про них пестрит и по телевизору и в интернете. Если не слышали, то это спортивный инвентарь из прочной резины ( как правило, латекса) для упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. Видела подобные наборы лент на различную нагрузку на всеми известном китайском сайте и уже хотела было заказать для проработки в домашних условиях своих проблемных зон. Но… сильно удивилась, когда увидела такую в любимом магазинчике Фикс Прайс). Причем, товар висел завешанный другим товаром в отделе резинок для волос и сумок). Данный производитель предлагает нам ленту с нагрузкой в 5 кг — зеленого цвета и в 10 кг-сиреневого. Взяла ту, что заставит попотеть меня сильнее))). По цене лента обошлась мне в 99 руб.

Сзади на коробочке нарисован комплекс упражнений с лентой, в помощь новичкам. Упражнения показаны практически на все популярные группы мышц (тут и проработка любимых «бочков», «крылышек», пресса). Лента достаточно длинная( 2 м), мне даже хотелось бы длину убавить.

Если сравнивать ее с дорогими аналогами, то она очень тонкая, даже немного прозрачная. Лента имеет легкий запах китайской резины, но не резкий.

На китайском сайте набор из 5 таких резинок с различной степенью нагрузки стоит 500 руб, что по цене одинаково с лентой из Фикс Прайс., более упругие ленты -значительно дороже уже от 1500 руб. и выше. В итоге, что же я скажу, вам дорогие читатели в принципе ленту использовать можно, нагрузку она при тренировке давала, не очень удобна ее длина, но можно же и обрезать и накрутить на руки побольше. За время тренировки она не порвалась, ни растянулась. Еще ее можно сложить вдвое, тогда она и плотнее, и длина не мешает, и нагрузка ощутимее. Также к ней можно будет докупить и более плотные, китайские, в любом случае пользоваться буду, спасибо Фикс Прайс.