Кунфу или кунг фу?

Кунг-фу – боевое искусство, зародившееся в Китае. Сам термин означает отточенное годами упорной работы мастерство, причем неважно, в какой сфере деятельности, будь-то спорт, ремесло или поэзия. Как боевое искусство кунг-фу стало популярно после выхода в свет голливудских фильмов с участием Брюса Ли в1960-х годах. Принято считать, что кунг-фу был основан индийским монахом Бодхидхарма, известным среди китайцев как Дамо, живший в 5-6 вв н.э.. Он был наследником престола, однако отказался от титула и предпочел наследству жизнь простого монаха. Дамо долгое время путешествовал по Индии и распространял идеи буддизма среди населения. В 520 году он оставил свою страну и обосновался в Китае, в знаменитом монастыре Шаолинь. Физическая подготовка местных монахов показалась Дамо недостаточной для суровой аскетичной жизни, проповедуемой в буддизме, и тогда он предложил им собственную систему тренировки тела, укрепляющую здоровье и увеличивающую выносливость. В основу системы кунг-фу положены как физические тренировки, направленные на совершенствование техники ведения боя, так и психологические упражнения, цель которых – закалить характер и обрести уверенность в себе. На протяжении многих столетий это боевое искусство развивалось как комплекс физических упражнений, как вид самообороны и как зрелищное представление. Исторически сложилось так, что кунг-фу делится на два направления: удан и шаолинь. В первом упор делается на изучение и применение на практике потенциала внутренней энергии личности, а во втором – на максимальное развитие физических способностей. Внутри каждого из этих двух направлений существует множество школ и течений. Китайская традиция кунг-фу значительно отличается от западной. Это связано с тем, что кунг-фу строится на основе таких учений, как конфуцианство, даосизм и дзен-буддизм. Не понимая положений, которые проповедуют эти религии, невозможно постичь философию этого боевого искусства. Так, на Западе кунг-фу воспринимается как средство одержания победы над своим оппонентом, тогда как в Китае суть кунг-фу заключается в осознании своего пути и пропаганде добродетели. Недостаточно овладеть техническими навыками, отбросив духовную сторону учения. Заучивание стандартных движений является лишь первым из многих шагов к пониманию кунг-фу.

В наших предыдущих статьях мы уже рассказывали о том, какие бывают виды единоборств, а также более подробно рассмотрели некоторые из них. Сегодня мы поговорим о восточных единоборствах. Мы выделили их в отдельную группу, потому что они они представляют собой не только боевые искусства, но и особую философию жизни.

Мастера восточных единоборств обучают своих учеников не только навыкам боя, он уделяют особое внимание теории, истории возникновения того или иного стиля, а также развитию духовности и нравственности. Ведь с древних времен на Востоке считалось, что настоящим воином человек может стать только равномерно развивая себя физически и духовно.

Разновидностей восточных единоборств очень много, в рамках данной статьи мы рассмотрим некоторые самые популярные из них.

Японские единоборства

Изначально карате (или каратэ-до) зародилось как рукопашное единоборство для самозащиты, а со временем оно развилось в масштабное боевое искусство. В основе его лежат точные и сильные удары руками и ногами в цель (то есть по жизненно важным частям тела противника). Карате по сути состоит из 3 основных частей:

• Кихон — базовые основы боевого искусства;
• Ката — так называемый бой с тенью, или бой с одним или несколькими воображаемыми противниками.
• Кумите — спарринговая работа, которая делится на парную отработку приемов и на свободный бой.

Также в карате практикуется тамэсивари — то есть демонстрация силы путем разбивания твердых предметов (доски, кирпичи и т.п.) различными частями тела.

Традиционно тренировки проходят в кимоно. А мастерство бойца измеряется цветом его пояса.

Дзюдо

Название этого единоборства дословно переводится, как «мягкий путь”. Это боевое искусство борцовского типа, и в отличие от карате и других ударных техник, в основе дзюдо лежат броски, удушения, захваты, заломы, а также работа в партере (то есть в положениях лежа, стоя на коленях, мост и полумост). От других видов борьбы отличается минимальным применением силы, а также очень широким количеством приемов.Тренировки проходят в кимоно.

Айкидо

Это одно из самых гуманных боевых искусств. Перевод названия звучит примерно так: «путь к гармонии духа”. В его философии лежит то, что знания и сила нужны не для того, чтобы разрушать, а для того, чтобы помогать другим. В основе айкидо лежит перенаправление агрессии соперника против него самого путем уклонений, бросков и других приемов. Во время поединка важно защитить от травм не только себя, но и соперника. Так по философии дзюдо сохраняется гармония.

Сумо

Сумо — борцовское единоборство, здесь удары если и наносятся, то только открытой ладонью, также под запретом удушения, удары в глаза и по гениталиям, захваты пальцев, ушей, волос и маваси (лента, которая закрывает гениталии). В арсенале сумоистов толчки, броски, захваты, подсечки, подножки и пощечины. Также к особенностям сумо можно отнести большое количество традиций и обрядов. Например, профессиональный поединок проходит на дохё, квадратном помосте, усыпанным тонким слоем песка, на котором располагается круг, где и проходит соревнование. К участию в профессиональном сумо допускаются только мужчины.

Китайские

Ушу

Ушу — это один из наиболее многогранных видов боевых искусств. В основе его лежит не только техника нанесения ударов, но также психологическое обучение, медитации, дыхательные гимнастики и поединки. Здесь есть огромное множество разновидностей и стилей. Самые популярные из них — ушу-таолу (ударная техника руками и ногами, в том числе в прыжке, броски, захваты, заломы и прочее) это кунг-фу (шаолиньское ушу), техники подражания животным, Дуань цисе и Чан цисе (овладение коротким и длинным оружием).

Корейские

Тхэквондо

Тхэквондо, или тэквондо — это корейское ударное боевое искусство, где в основном преобладают удары и блоки ногами. Также при изучении этого единоборства особое внимание уделяется духовным практикам и укреплению здоровья. Тренировки и соревнования традиционно проходят в кимоно, а уровень подготовки и определяется путем присвоения кыпов (их всего 10), каждому из которых соответствует пояс определённого цвета. После получения 1 (красного или коричневого), самого продвинутого цветного кыпа бойцы зарабатывают черные пояса, которые имеют градацию из 9 данов.

Мы рассказали о самых популярных видах восточных боевых искусств. В магазине OlyShop представлен огромный выбор товаров для этих видов спорта. О том, как правильно подобрать экипировку для единоборств мы расскажем в отдельной статье.