Как побороть тильт

Как бороться с тильтом

Тильтом называют эмоциональное или психологическое состояние трейдера, находясь в котором он несет существенные убытки. Попав в тильт трейдер неспособен правильно оценивать реальную рыночную ситуацию. Он не руководствуется логикой при входе в рынок и выходе из торговых позиций. Жертвами тильта становятся как начинающие трейдеры, так и профессионалы. Работая на финансовых рынках важно понимать, что такое тильт, быстро определять наличие этого состояния и вовремя принимать меры для его устранения.

Признаки тильта

Определить состояние тильта достаточно сложно из-за того, что он может сопровождаться возбужденным состоянием, которое спровоцировано повышением уровня адреналина в крови или же наоборот, угнетением психики и ощущением подавленности. При таких состояниях мыслительные процессы замедляются, и над логическим мышлением трейдера начинает преобладать абстрактное мышление, что приводит к неадекватному принятию торговых решений. Находясь в состоянии тильта трейдер увеличивает размер стоп-лосса, усредняет убыточные позиции, игнорирует правила управления капиталом и чаще рискует.

Основные симптомы тильта:

— Желание вернуть деньги после убыточной сделки

— Увеличение объемов торгуемых позиций и превышение рисков для возврата денег потерянных накануне

— Торговля без ограничения убытков (отсутствие стоп-лосса)

— Смена стиля торговли после небольшой серии убыточных сделок

— Перекладывание вины за свои неудачи на рынок, брокера, торговый терминал и т.д.

Причины возникновения тильта

Общее самочувствие трейдера. Внутренние физические факторы, такие как болезнь, утомление, жажда или голод могут стать причиной наступления тильта. Трейдеру не стоит открывать торговый терминал, если его физическое состояние мешает адекватно оценивать рыночную ситуацию.

Психологические факторы не связанные с трейдингом. Подавленное состояние, плохое настроение или недавняя ссора негативно отражаются на психологическом состоянии трейдера и на принятии им торговых решений. Эмоциональный дисбаланс обязательно станет своеобразным фильтром, через который трейдер будет смотреть на рынок, хочет он этого или нет.

Страх перед возможными убытками. Подавляющее большинство трейдеров не могут спокойно принять тот факт, что трейдинг это очень рискованный бизнес. Практически каждый новичок, открывая торговый счет, представляет, как он начинает зарабатывать огромные деньги с первого дня торговли, но реальность оказывается совсем другой. Новички часто оказываются в следующей ситуации. У трейдера есть торговая система, и он по ней работает. После нескольких убыточных сделок он пугается и перестает торговать, просто наблюдая за рынком. Пока он следит за происходящим, он видит как несколько сделок подряд (по его торговой системе) дают хороший плюс. Трейдер убеждается, что его система работает и снова начитает открывать торговые позиции, но ему опять достаются только минусовые трейды. Если новичок решил стать профессиональным трейдером, то в его торговле страху нет места. При появлении четкого торгового сигнала нужно открывать позицию и сопровождать сделку.

Серия прибыльных сделок. Под влиянием длинной серии прибыльных сделок трейдер может подумать, что он «познал рынок». Обычно в таком состоянии основанием для входа в рынок является, вера в свою удачу, а не в сигнал торговый системы. Подобное может произойти после одной очень прибыльной сделки. Как только трейдер начинает думать, что он стал профессионалом ему, следует сделать перерыв в торговле для того чтобы прошло состоянии эйфории.

Серия убыточных сделок. Серия из нескольких убыточных сделок или торговых сессий является наиболее частой причиной возникновения тильта. Поэтому количество убыточных сделок или дней должно быть строго лимитировано. При достижении полосой неудач заранее определенного порогового значения необходимо прекратить торговлю и провести подробный разбор своих трейдов.

Методы борьбы с тильтом

Как только трейер осознал, что находится в состоянии тильта ему необходимо предпринять следующие действия:

— Немедленно прекратить торговлю. Самым лучшим средством в борьбе с тильтом является отдых. Нужно провести несколько дней не думая о рынке.

— Провести работу над ошибками. Необходимо подробно разобрать все трейды за последнее время, выявить ошибки и стараться больше их не повторять.

— Сократить количество трейдов или объем торгуемых позиций. После тильта очень трудно вернуться в привычный ритм работы на рынке, лучше всего делать это постепенно.

— Обсудить сложившуюся ситуацию с наставником или знакомым трейдером. Очень часто взгляд со стороны может натолкнуть на хорошую идею или выявить проблемы в торговле, о которых трейдер не догадывался.

Будьте в курсе всех важных событий United Traders — подписывайтесь на наш телеграм-канал

[гайд]Как избавиться от тильта и перестать бояться даунстриков!

Спасибо что зашли в эту тему. Хочу немного рассказать про феномен тильта в доте и накатать небольшой гайдик по избавлению от него. Сразу скажу, что очень много всего я узнал из различных статей по тильту(на покерных форумах) и из уст некоторых моих знакомых увлекающихся покером. И помните, если вы не понимаете почему у вас много лузов, хотя вы привносите много импакта в игру и вообще клёвый парень, то может быть, эта тема вам поможет.
Немногие в доте действительно знают и понимают что такое тильт и почему тильт — это плохо. Изначально, тильт — это покерный термин, но я предлагаю применить его к доте и посмотреть на сколько вам покажется это знакомым.
Сообщество дотеров довольно точно описывает идеального игрока. Он спокоен, расслаблен, постоянно в своей тарелке. Тех, кто нервно ёрзает на стуле и отирает с лица бегущий ручьями пот, как говорится, не берут в в Na’Vi.
Средний игрок в соревновательные онлайн игры всегда находится где-то между этими двумя крайностями. Он может быть сосредоточен и полностью владеть ситуацией в каждую секунду игры. Но бывает, что его покидает самообладание, и он делает все для того, чтобы наконец-то расслабиться и снять с себя напряжение.
Последнее из этих двух состояний называют тильтом. За понятием скрывается психологический феномен, который можно описать так:
Игрок впадает в состояние, в котором он не способен принимать рациональные решения, и им вместо этого движут эмоции (например, ярость, отчаяние или чувство обреченности). В попытках вырвать победу игрок игнорирует правила, которые он сам для себя и установил, и за счет своей все более неконтролируемой игры несет серьезные потери, порой способные полностью уничтожить нетворс его команды. Тильт схож с фрустрацией, гневом и апатией.

Три факта о тильте:
1. Он неизбежен
2. Он проходит (если не проходит, значит вы ужасно играете и вам нужно научиться лучше играть)
3. Чаще всего вы его даже не замечаете.
Первое что вам нужно делать — научиться определять тильт. Это важнее и проще, чем научиться избавляться от него(так что название темы немного врёт 🙁 ).
Хорошо, так как же определять тильт? А очень просто: если у вас свербит в груди, вы чувствуете злобу и раздражение или наоборот эйфорию и ощущаете абсолютную уверенность в победе или же поражении, то скорее всего — это тильт. Особенно обратите внимание на ваше желание победить: если оно стремиться к нулю, а в голове лишь одна мысль «Пусть эта игра уже закончиться!» — вот это уже точно тильт. Постоянно задавайте себе вопрос «А не в тильте ли я?», пытайтесь определить его. Так вы наверняка сможете понять в тильте вы или нет. А теперь поймите одну важную вещь — тильт это не дизмораль, но дизмораль это тильт. Вы можете выигрывать игру, но при этом оказаться в тильте. Это может случиться во время спора с противниками или союзниками или просто потому что вы в очень хорошем настроении. Признаком тильта так-же может быть эйфория. Идеальное эмоциональное состояние во время игры — от лёгкой радости и до обычного спокойствия. Если вас начинает что-то раздражать — уже плохо.
Многие лишь достаточно поздно учатся хорошо готовить себя к катке. Рваться в атаку без разбору не модно со времен древних римлян. Лучше всего составить список вещей, на которые нужно обращать внимание перед сессией. Удобно ли вы сидите, нужно ли вам сходить по нужде, не раздражает ли вас что-либо.
Любая негативная эмоция — отличная питательная среда для тильта. Даже если вы просто садитесь за стол в дурном настроении, вы повышаете риск его возникновения. После похорон не играют в доту — и не только потому, что это неприлично.
Существуют стандартные ситуации, предрасполагающие к тильту. Несколько глупых смертей наверняка вызовет фрустрацию. А фрустрация — прямая дорога к тильту. Ярость после досадного проигрыша или ненависть к определенному сопернику также являются предпосылками тильта.
Кроме того, чтобы ещё больше обезопасить себя от тильта, можно положить стопку из, предположим, пяти шоколадок с левой стороны от клавиатуры. После каждого луза или после каждых 7 смертей одну из шоколадок вы съедаете. После того, как весь шоколад окажется съеден, игра прекращается без всяких отговорок после завершения текущей.
Окей, вы определили тильт, что же делать теперь? К
ак же выигрывать в тильте? Ответ на этот вопрос — никак. Есть один шанс на миллион что вы поборите тильт в мгновение ока и резко начнёте играть без тильта.
Если вы поняли что тильт настиг вас непосредственно в самой игре то:
1. Прислушайтесь к голосу разума и делайте то что велит он.
2. Постарайтесь отвлечься от мысли, что игра уже проиграна и сконцентрируйтесь на конкретном деле. Вряд ли вы уже сможете взять себя в руки окончательно, так что просто делаете то что у вас хорошо получается.
3. Прекратите уже начатые споры с тиммейтами и союзниками и старайтесь не начинать их. Вам может помочь кнопка мута и\или выхода из скайпа. Если играете с друзьями, то их может обидеть резкий выход из скайпа прямо во время спора. Если что, то вы всегда можете попросить у них прощения и сказать, что вы были в тильте и не могли продолжать разговор.

И вот вы уже закончили игру(победой или поражением — не имеет важности) и что же делать теперь, если вы всё ещё в тильте? Самое главное: НЕ НАЧИНАТЬ НОВУЮ ИГРУ!
Граница между охотником и дичью определяется пониманием того, когда вам нужно играть, а когда — остановиться. Не стоит начинать играть в состоянии тильта. Эта затея не лучше попытки сыграть на всё своё состояние с профессиональным игроком в доту.
Такое можно представить, если вы не вполне трезвы. После нескольких кружек пива идея поиграть с Мираклом на деньги в самом деле кажется не такой уж плохой. Однако именно плохой она и является. Тильт — это Миракл маленького человека.
По моим личным наблюдениям, лучше всего тильт можно снять небольшой прогулкой по улице поедая мороженку или ещё какую-нибудь вкусняшку. А хуже всего — разговорами. Побалтушками с родственниками, друзьями или просто форумчанами, вы рискуете впасть в ещё больший тильт из-за того что люди имеют свойство раздражать друг друга, особенно если они в тильте. Вы вряд ли сможете снять тильт минут за 20, но за час — вполне.
И когда вы будете полностью спокойны — можете начать новую игру.
Но кроме того, даже если вы не ощущаете тильта, перед каждой игрой следует спросить себя, действительно ли вы хотите играть на рейтинг и ради продвижения вперед. Или вы играете ради удовольствия? Или — чтобы побороть скуку? Удовольствие от игры можно получить и в обычном пабе. Но нельзя и играть, не испытывая удовольствия совсем.
Всего лишь игра
И главное, не относитесь к доте слишком серьезно. Расслабьтесь. В конце концов, это всего лишь игра. Уважайте тех с кем вы играете. Это не означает готовности сходу на них жениться или выйти за них замуж. Но как только вы замечаете в себе потребность непременно доказать что-либо сопернику или союзнику — что-то не в порядке. Не лучшая штука личностное отношение к игре. Если вместо радости дота приносит скуку, злость и фрустрацию — остановитесь и займитесь чем-нибудь еще.
Ставьте себе реалистичные цели. Не нужно думать что вы можете стать Сумаилом в короткие сроки. Миллионером за день вы не станете. Лучше составить себе список того, что вы хотели бы достичь в следующем месяце и работать для выполнения поставленных задач. Будьте реалистами!
Если вы не MidOne, на форуме вы наверняка найдете достаточное количество пользователей, уже преодолевших ваш лимит. Спросите у них, сколько времени им на это понадобилось. И вы тоже сможете справиться с этой задачей, только не пытайтесь поймать Бога за бороду. Корректная, спокойная игра, уважительное общение с тиммейтами, игнорирование особо неадекватных игроков и просмотров видосиков НСа — верный путь вперед, на котором невозможно сделать много ошибок.
О тильте можно говорить долго, но нужно не растекаться мыслью по древу. Признайте, что он существует, и что с ним придется иметь дело. Поймите, что при тильте невозможно играть разумно. Если у вас тильт — вы не только не достигнете цели, но и сведёте на нет прежние успехи.
Неважно, как именно вы с этим справляетесь: прогулками, прослушиванием классической музыки или йогой. Но как только вы заметите, что тильтуете, следует осознать что эта игра будет последней. Помните: это всего лишь игра, а в игры, в которых вы — вечная жертва, вы не играете.
Лузстрики

Поговорим об особом случае тильта — лузстрике (кстати, даунстрик в названии тильта — термин из покера. Оставил его ради шутки 🙂 ). При затяжном лузстрике тильт может возникнуть ещё до начала игры. Если вы проснулись, зашли в доту и осознали что уже неделю не можете выиграть ни одной игры, то тильт может возникнуть ещё до нажатия кнопки играть, ведь при осознании того что вы совсем недавно были 4000, а сейчас уже 3200 приносит только разочарование. Тут важно вспомнить, что я писал выше и понять, что нельзя просто взять и стать про игроком в мгновение ока. Вам нужно лишь осознать и успокоить себя этим, что путь до верхушек рейтинговой таблицы крайне тернист и не будет коротким. Ни один топовый спортсмен не становился топовым за пару лет. Так что успокойте себя тем, что фактически вы не играете на том или ином рейтинге. Фактически вы просто играете. Так что это и делайте и ни в коем случае не смейте даже думать что вы недавно проиграли много игр. Лучше просто не вспоминайте об этом.
Спасибо что уделили моей теме время и даже не пытайтесь оспорить мои слова,ведь оспаривать слова 9к игрока — бессмысленно.
Спойлер: «Шоковый контент»
Некоторые вещи в этом тексте(иногда целыми предложениями) были взяты со статей про тильт в контексте покера, потому что это легко и быстро, а смысл тот же. Так что если найдёте ошибку в тексте — напишите мне в личку и я исправлю. Больше спасибо за понимание.