Фитнес бикини 2018

Май 19, 2019 Спорт

Фитнес бикини 2018

Жительница Екатеринбурга обратилась в суд, чтобы восстановить справедливость в конкурсе красоты «Мисс бикини». Екатерина Мак уверена, что победительницы накрутили голоса, а она незаслуженно заняла восьмое место. Свердловчанка к тому же ждет еще и публичных извинений.

Сам конкурс проводил аквапарк «Лимпопо». Для участия в нем девушки должны были выложить в социальные сети свое фото возле баннера. Победительницу выбирали по лайкам – кто больше всех наберет «сердечек», получит звание «Мисс бикини».

— Я узнала о конкурсе за три дня до окончания. Попросила своих друзей и за меня начали голосовать. На момент окончания конкурса у меня было больше всех «лайков», — рассказывает Екатерина Мак.

Фото: представлено Екатериной Мак Даже в группе конкурса Екатерина обгоняла своих соперниц

26-летняя Екатерина Мак не модель, девушка работает швеей и воспитывает ребенка. Однако благодаря своей эффектной внешности, сумела победить в двух подобных конкурсах. В 2012 и 13-ом годах она стала «Мисс бикини», правда победительницу тогда выбирали жюри, а не пользователи интернета.

НИ ОДНОГО НАКРУЧЕННОГО ЛАЙКА

В этот раз Екатерина взяла только восьмое место, но красавица не согласна с этим и готова оспорить. Еще когда шло голосования в соцсетях, она заподозрила других участниц в накрутке лайков. Но и тогда, по словам свердловчанки, она была в лидерах. Свои претензии девушка высказала аква-парку.

— Я закатила им истерику, но не при всех конечно. На месте они мне сказали, что все вопросы к организаторам. Сейчас мы ничего решить не можем, но мы разберемся, — вспоминает участница конкурса, — После того как я опубликовала все свои скриншоты и видео, со мной связался маркетолог и сказала, что во всем виноват подрядчик и он не прав. Но сейчас они у девочек не могут ничего отобрать.

Фото: личная страница героя публикации в соцсети https://www.instagram.com/ekaterina___mak/

В итоге переговоры ни к чему не привели, и девушка пошла в суд. Сейчас она намерена отстаивать свою правоту до конца.

«ЕЕ ПРЕТЕНЗИИ НЕ ОБОСНОВАНЫ»

Представители аква-парка «Лимпопо» уверены, что конкурс был честным. Дело в том, что подсчет голосов проводил не сам аква-парк, а другая организация. Причин сомневаться в их работе, у них нет.

Фото: предоставлено Екатериной Мак

О том, что Екатерина подала в суд, в курсе. По словам юриста компании, они не видят никакой почвы для конфликта.

— Ее претензии не обоснованы. С нашей стороны какие-то действия предприниматься, однозначно не будут. Мы точно также довели до нее свою позицию и обратили внимание, что все расходы на судебные тяжбы несет не только та сторона, которая выиграла, но и проигравшая. То есть, если она проиграет, мы вправе взыскать эти судебные расходы, — прокомментировала ситуацию Айгуль Шаихова, ведущий юрист-консульт компании MALLINO Management.

Заседание назначили на 2 августа. Кроме судебного иска Екатерина отправила запрос в Администрацию города на имя мэра Александра Высокинского. Она планирует разобраться, почему в названии конкурса было указано «Екатеринбург».

Мисс бикини судится с конкурсом красоты из-за нечестного подсчета голосов

Уралочка-спортсменка Екатерина Мак, которая уже дважды становилась «Мисс бикини» в 2012 и 2014 годах, много времени проводит в фитнес-клубе, занимается балетом и правильно питается. Имея идеальную фигуру, она решила поучаствовать в конкурсе красоты «Мисс бикини Екатеринбург», который проводил аквапарк «Лимпопо». Целью конкурса была популяризация здорового и активного образа жизни. Но как говорит Екатерина сейчас, реальной целью были лайки в Instagram и пиар.

Изначально я поехала в «Лимпопо», чтобы помыть голову, потому что дома из-за аварии отключили воду.

Екатерина Мак Участница конкурса красоты «Мисс бикини», которая должна была занять первое место, @ekaterina___mak

Я позвала с собой знакомую, чтобы заодно пофотографироваться у них на крыше. Она-то и увидела этот конкурс и предложила поучаствовать. Дома я прочла договор, меня удовлетворила их благородная цель и приз за первое место (на другое я не рассчитывала) — абонемент в аквапарк и телефон. Подарки я планировала отдать сыну.

По условиям конкурса все участницы должна были выложить свои фотографии в купальнике на фоне рекламного стенда аквапарка «Лимпопо». Девушке, набравшей наибольшее количество лайков, полагалось первое место.

Я, соблюдая все условия договора, суммарно набрала 2700 голосов и заняла 8 место (напомню, по условиям договора победителем считается лицо, набравшее наибольшее количество лайков во всех соц. сетях). На первом месте оказалась участница с 2300 голосов, на втором — 2500, на третьем — 1600.

Екатерина Мак Участница конкурса красоты «Мисс бикини»

Екатерина Мак публично заявила о некорректном подведении итогов. На обвинения в накрутке она отвечает, что дружит с популярными блогерами, которые просили своих подписчиков за нее проголосовать. То есть все лайки поставили реальные люди. Поэтому она предложила организаторам устроить проверку, но они отказались.
Тогда Екатерина сама проверила все голоса и у победительниц, и у себя. Оказалось, что примерно по 400 голосов у каждой было накручено. У самой Екатерины программа-анализатор накруток не показала.

Эта программа по проверке находится в публичном доступе, я к ней никакого отношения не имею, то есть анализ был проведен непредвзято. Но это вообще не играет роли, накрутили они или нет — главное, что у меня голосов все равно больше.

Екатерина Мак Участница конкурса красоты «Мисс бикини»

После этих доказательств с Екатериной связалась маркетолог А.Н. Лапшина и сослалась на вину подрядчика, так как именно он считал голоса. Маркетолог пообещала отдать Мак место гран-при и подарить абонемент в аквапарк и «Золотое яблоко». После этого связь с организаторами прервалась, поэтому Екатерина отправила на электронную почту организаторов претензию, составленную вместе с юристами.

Организаторы меня полностью игнорируют. Везде! Моему юристу в их юридическом отделе сказали, что никакой претензии не получали, хотя подтвердили, что электронный адрес верен. По почте письмо с претензией они должны получить на днях. Мы готовим иск в суд, который подадим через 10 дней. Также я отправила запрос в Администрацию города, чтобы выяснить, могли ли организаторы использовать имя города в названии. Еще на неделе отправлю запрос в антимонопольную службу по поводу распространения их недобросовестной рекламы. И планирую подать коллективное заявление в прокуратуру с другим конкурсанткам. Как минимум еще трое девушек публично высказывали свои недовольства.

Екатерина Мак Участница конкурса красоты «Мисс бикини»

Увлечение спортсменки

Яна Кузнецова родилась в 1987 году в городе Санкт-Петербург. У себя на родине она и тренируется по сей день. С самого детства Яна активно осваивала все новое. В начальных классах она посещала секцию дзюдо и бальных танцев. В спортивных направлениях, которые Кузнецова изучала в школе, она не достигла высоких результатов. С детства Яна любила физкультуру и с удовольствием посещала этот урок. Там у нее были одни пятерки. Со школьными нормативами Кузнецова всегда справлялась с легкостью.

Каждое лето Яна уезжала на 3 месяца на юг. Там занятия спортом стали для нее ежедневной привычкой. Девушка также непродолжительное время занималась плаванием.

В 10 классе Яна приняла участие в соревновании «Лучший водитель (в категории “С”)». Там ей предстояло выполнить задание жюри по вождению грузовика. По итогам соревнований она стала победителем и получила приз “Надежда России”. На этом конкурсе Яна была единственной девушкой. Ей удалось добиться успеха среди большого количества юношей. Кстати, Яна была первой девушкой в истории соревнований на грузовиках. В 2004 году Яна Кузнецова становится студенткой международного института экономики и права.

Первое посещение тренажерного зала

В 2007 году Яна Кузнецова начинает свои занятия в тренажерном зале, главная цель, которую ставила перед собой девушка — набрать хоть немного веса. Её вес на тот момент составлял всего 43 килограмма. Каждый добытый грамм был для неё на вес золота. Яна росла в семье, в которой придерживались принципов правильного питания. Но, несмотря на регулярное употребление сбалансированной пищи, вес набрать ей так и не удалось.

В зале девушка познакомилась с фитнес-тренером, который направляет Яну Кузнецову в ее работе по сей день. Благодаря их общему труду ей все-таки удалось набрать 3 килограмма. Яна начала работать со своим телом в тот момент, когда была беременной. Невзирая на этот нюанс, она не жалела себя на тренировках. Со своим личным фитнес-тренером Кузнецова работала над мышцами спины, поясницы и верхнего пресса. Ей пришлось полностью отказаться от употребления сладостей и суши, так как она потихоньку начала набирать вес. С 7-го по 8-й месяц беременности Кузнецова решила сменить обстановку и уехать на юг к своей бабушке. Там она проводила много времени на свежем воздухе. Регулярно плавала, загорала и много двигалась.

Рацион по время соревнований

Во время подготовки к соревнованиям рацион обычно бывает скудным, утверждает Кузнецова. Она не является поклонницей жесткой сушки. Наоборот, обычно Яна хорошо питается. Количество приемов пищи зависит от того, насколько долго продлился конкретный день и есть ли в расписании тренировка. Как правило, утро у нее начинается с еды, богатой углеводами и белком. В обед — это белок и клетчатка (преимущественно овощи). На ужин ставка делается на белок.

Во время подготовки к соревнованиям популярной фитнес-модели приходится отказываться от любимой пищи. Она категорически не употребляет молочные продукты. Яна уже знает, как её организм в целом отзывается на определенные манипуляции с едой. Но не всегда подготовка проходит по запланированному рациону. Порой приходится в процессе подготовки решать, что убавить в диете или, наоборот, что есть в удвоенном количестве.

Биография Яны Кузнецовой является примером для многих других фитнес-моделей. Даже когда у нее наступают тяжелые времена, она не бросает тренировки. Яна Кузнецова, рост и вес (164 см и 50 кг соответственно) которой стандартны для фитнес-моделей нашего времени, уверенно выигрывает практически все свои турниры. Сейчас она является украшением каждого чемпионата. Сложно поверить, что помимо своей карьеры Яна в одиночку воспитывает своего сына, который с самого детства приучен к спорту.

Соревнования

Своеобразным рекордом можно считать тот факт, что всего за один год Кузнецова завоевала три титула. 2016 год ознаменовался для Яны чередой побед и выигрышей. Турниры «Elite Bikini» в рамках соревнований Alex Fitnessи чемпионат в СПбстановится призовыми для бикинистки. «Чемпионат России Бикини» приносит звание абсолютной чемпионки. В октябре гран-при международного турнира «EVLS Prague Pro» также достается Кузнецовой. На чемпионате 2017 IFBB Baltimore Grand Prix моедль занимает 6-е место. На фото Яна Кузнецова на IFBB Олимпии-2017 в Лас-Вегасе, где модель вошла в топ-10.

Программа тренировок

Максимальную пользу принесет занятие по индивидуальному графику, который будет учитывать запросы, возможности и проблемные места конкретного человека. Перед тренировкой обязательно проводиться разминка, что позволит разогреть мышцы и снизить риск травм.

Вторник: тренировка плеч

1. Жим штанги к груди 3 сета по 12 раз.
2. Жим штанги в тренажере Смита 3 подхода по 12-15 раз.
3. Подъем гантелей перед собой 3 сета по 8-12 раз на каждую руку.
4. Махи рукой в сторону лежа на боку на наклонной лавке 3 сета по 10-15 повторов.
5. Разведение гантелей в стороны стоя 3 сета по 12-15 раз.

Еще девушки: Катя Красавина — биография фитнес бикини

Четверг: тренировка ягодиц

1. Приседания со штангой 4 подхода на 15 повторов.
2. Румынская тяга – 4 сета по 15-18 раз.
3. Ягодичный мостик в Смите – 3 захода по 15 повторов.
4. Жим платформы 4 сета по 15 раз.
5. Разведение ног в тренажере 4 повтора по 15 раз.
6. Гиперэкстензия 3 сета по 15 повторв.

Суббота: спина и задняя дельта

1. Тяга верхнего блока – 3 сета по 12 подходов.
2. Нижняя тагя блока к поясу – 3 подхода по 15 повторов.
3. Отведение руки в кроссовере – 3 сета по 15-18 раз.
4. Тяга штанги в наклоне – 3 подхода по 10 раз.
5. Подтягивания на перекладине – 5 подходов по 10 раз.

Питание

Понедельник

• Завтрак: омлет из двух яиц с томатами и зеленью.
• Перекус: творожное суфле с яблоком.
• Обед: гречка с куриным филе, болгарский перец и листовой салат.
• Полдник:нежирный несладкий йогурт.
• Ужин: треска с тушеными кабачками, морковью, луком,болгарским перцем и зеленью.

Вторник

• Завтрак: овсяные печеные лепешки с медом.
• Перекус:банан.
• Обед: филе индейки с печеной тыквой, кабачки и руккола.
• Полдник:горсть миндальных орехов.
• Ужин: отварная спаржа, порция печеной трески с горькими травами.

Еще девушки: Наталья Луговских — биография фитнес бикини

Среда

• Завтрак: тост с тофу, шпинатом, томатами и зеленью.
• Перекус: салат из яблока и морковки.
• Обед: рис с фрикадельками, болгарским перцем и брокколи.
• Полдник: творожная запеканка с сухофруктами.
• Ужин: рыбные котлеты на пару с печеными кабачками и томатами.

Четверг

• Завтрак: нежирный творог с медом и фруктами.
• Перекус: салат из морской капусты, яблока и сельдерея.
• Обед: тыквенный суп-пюре с кусочком отварной телятины.
• Полдник: йогурт со свежими ягодами.
• Ужин: запечённый омлет с брюссельской капустой, зеленым горошком и кинзой.

Пятница

• Завтрак: омлет с томатами, брокколи и моцареллой.
• Перекус: рисовые хлебцы с болгарским перцем и помидорами.
• Обед: тунец с баклажанами, китайской капустой и листьями салата.
• Полдник:банан.
• Ужин: куриная грудка с овощным рагу из баклажанов, красного и желтого перца, зеленого лука и томатов.

Суббота

• Завтрак: тост с зеленью, огурцом и адыгейским сыром.
• Перекус:два персика.
• Обед: печеный кролик с булгуром, салат из рукколы, болгарского перца и томатов.
• Полдник: сальса из ананаса и папайи с помидорами и чесноком.
• Ужин: паровые куриныетефтелис кабачками.

Воскресенье

• Завтрак: несладкая творожная запеканка с клубникой.
• Перекус:печеное яблоко.
• Обед: стручковая фасоль, цветная капуста и порция тунца.
• Полдник:кефир с кунжутом.
• Ужин: овощной салат из огурцов, мяты и греческого йогурта, отварная говядина.

admin

Поadmin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *