Craig sager

Окт 21, 2020 Спорт

Craig sager

Марша Томасон

Томасон на выставке Comic-Con в Сан-Диего в 2010 году .

Родившийся

19 января 1976 г. (44 года)
Мостон, Большой Манчестер , Англия

Альма-матер

Манчестерский столичный университет ( BA )

оккупация

Актриса

Активные годы

1993 – настоящее время

Супруг (а)

Крейг Сайкс ​( м. 2009 г. )​

Дети

Марша Лиза Томасон (родился 19 января 1976 года) английский телевидения и кино актриса , которая является самым известным за игру Сара Эверс в Диснея The Haunted Mansion , Nessa Холт в течение первых двух сезонов NBC серии Лас — Вегас , Наоми Доррит на ABC серии Пропала и агент ФБР Дайана Барриган в сериале » Белый воротничок» телеканала USA Network .

Ранний период жизни

Томасон родился в Мостоне, Большой Манчестер , в семье Филлис ( урожденная МакКрэй), сотрудницы ямайской компании по производству электроники, и Питера Томасона, который работал в политике. Она посещала начальную школу Святой Троицы в Харпери и среднюю школу Северного Манчестера для девочек в Мостоне , а затем поступила в шестиклассный колледж Олдхэма, чтобы получить уровень А в области медиа, театроведения и исполнительского искусства. Томасон учился в Манчестерском столичном университете , получив степень бакалавра искусств на английском языке . С 13 лет Томасон посещала Oldham Theater Workshop , где участвовала в постановках молодежного театра.

Карьера

Впервые Томасон стал известен на британском телевидении в пятой серии » Пирога в небе» (1997), сыграв официантку Салли в восьми эпизодах. Затем она снялась в фильмах » Игра на поле» (и » Где сердце» (оба в 1998 году), а также в первой серии драмы BBC » Сожги его три» (2003). В США она снялась в фильме Диснея » The Особняк с привидениями , напротив Эдди Мерфи . Она играла Бренди в фильме Daddy моего ребенка и Виктория в Black Knight . Она также играла Викки в Pure . Она снялась в телесериале США Лас — Вегас , как Nessa Холт в сезоны один и два , в общей сложности 47 серий.

21 октября 2004 года она была гостьей радиошоу Loveline . В январе 2008 года она появилась в » Мессии V: Восторг» . В августе 2008 года Томасон стал постоянным участником сериала CW » Легкие деньги» . В конце 2009 года она появилась в больнице общего профиля . После появления в пилотном эпизоде ​​» Белого воротничка» в роли агента Дайаны Барриган, она вернулась в финал первого сезона. Было объявлено, что она появится в сериале на постоянной основе во втором сезоне. Она также является новым голосом Дианы в Hitman: Absolution .

У Томасона была повторяющаяся роль Наоми Доррит в телешоу Lost . Будучи другом Доминика Монагана (сыгравшего Чарли Пейса в сериале), она была большой поклонницей сериала и очень рада , что ее сыграли . Впервые она появилась в эпизоде третьего сезона » Уловка-22 «, который вышел в эфир 18 апреля 2007 года, и продолжала появляться до финала сезона » Зазеркалье «. Затем она появилась в » Начало конца » и в эпизоде пятого сезона » Some Like It Hoth «.

Томасон сказал о недостаточной прозрачности персонажей в » Остаться в живых «: «Для актера это довольно сложно, но в некотором смысле и освобождение, потому что вам просто нужно играть сцены так, как они написаны. А потом, если вы узнаете, сможете ли вы» Если ты крупный злодей или что-то в этом роде, то ты играешь это … знаешь, когда это действительно блестяще сработало? 24 с Ниной Майерс . Она понятия не имела — Сара Кларк , актриса — и это делало ее действительно блестящей, потому что она сыграла Нину честно. Действительно честно. А потом она была злодеем. Гением. Это было так здорово «.

Личная жизнь

5 апреля 2009 года Томасон вышла замуж за светотехника Крейга Сайкса в Малибу, Калифорния . Их дочь Таллула Анаис родилась в июне 2013 года.

Фильмография

Игры

  • Дайана Бёрнвуд в Hitman: Absolution

Фильм

Год заглавие Роль Заметки
1994 г. Священник Медсестра
2001 г. Черный рыцарь Горничная номер 7 / Виктория горничная / Николь
2002 г. Давно мертв Люси
Чистый Вики
2003 г. Особняк с привидениями Сара Эверс / Элизабет Хеншоу
2004 г. Папа моего ребенка бренди
2005 г. Никелевые дети Беатрис
2006 г. Пакет Мелисса Короткометражный фильм
Кофеин Рэйчел
Быстрый Люси Комедия короткометражка
Путешественник Линда
Буксир войны Сэм Комедия короткометражка
2007 г. Лос-Анджелес Блюз Карла
2009 г. В синий цвет 2: Риф Азра

Телевидение

Год заглавие Роль Заметки
1993 г. Безопасно Венди Телевизионный фильм
1996 г. Главный подозреваемый Дженис Эпизод: Главный подозреваемый 5 : «Ошибки суждения»
1996 г. Наглые девки Стриптизерша с огнем Телевизионный фильм
1997 г. Пирог в небе Салли 8 серий
1998 г. Игра на поле Шэрон ‘Shazza’ Пирс
Где сердце Джеки Ричардс 20 серий
1999 г. Любовь в 21 веке Луиза Эпизод: «Втроем»
2001 г. Таблица 12 Отрицание Эпизод: «Угадай, кто не придет на ужин»
2001 г. Ласточка Тина Харфорд Телевизионный фильм
2003 г. Сожги это Тина
2003–2005 Лас Вегас Несса Холт Сезоны 1-2 (основной состав: 47 эпизодов)
2007 г. Трость Миранда Санфилипино Эпизод: «Семейный бизнес»
2007–2010 гг. Потерянный Наоми Доррит 12 серий
2008 г. Жизнь Джилл Абрахамс Эпизод: «Дело чудес»
2008 г. Шальные деньги Юлия Миллер серия регулярная
2008 г. Мессия V: Восхищение Мел Палмер Телевизионный фильм
2009–2010 гг. Сделай это или сломай Мэри Джейн «MJ» Мартин 6 серий
2009–2014 гг. Белый воротничок Диана Барриган 1 сезон (2 серии: Пилот, Финал); Сезоны 2–6 (основной состав)
2009 г. Главная больница Джиллиан Карлайл
2011 г. 2 сломленные девушки Cashandra Эпизоды: «Культура накопителей», «И действительно мелкие деньги»
2013–2014 гг. Дорожные работы Селена Эпизод: «Выходные в PJ’s», «Я беру тебя, Гиббс»
2014 г. Дом лжи Знакомство Эпизод: «Солдаты»
2015 г. Безопасный дом Кэти 4 серии
2017 г. Кости Эми Брайан Эпизод: «Наставник в драке»
2017–2020 гг. Морская полиция: Лос-Анджелес Николь Дешан Сезон 8, 9, 10, 11
2017–2018 гг. Хороший доктор Доктор Изабель Барнс 3 серии
2018 г. Команда SEAL Старший сержант Ванесса Райан
2019 г. Лучшие вещи Мер Кодис Эпизоды S3E2, S3E4, S3E9
2020 г. Кобра Франсинский мост
2020 г. МакГайвер Доктор Шерил Эпизод: «Тесла + Белл + Эдисон + Мак»

внешняя ссылка

  • Марша Томасон на IMDb

Массивные руки и ноги, кубики на животе и красивый рельеф мышц – мечта любого спортсмена-бодибилдера. В погоне за идеальным телом они готовы придерживаться жесткой диеты, ежедневно посещать спортзал, тренироваться до изнеможения, отказаться от привычного режима и не задумываться, в чем вред бодибилдинга.

Опасные тренировки

Девиз бодибилдеров: «no pain — no gain», или «нет боли – нет роста». Они изнуряют себя тяжелыми силовыми тренировками, чтобы увеличить мышечную массу. Выполняют упражнения до жгучей боли в мышцах. Такие нагрузки приводят к разрывам мышц или проблемам с суставами, сосудами и костями. Не исключен летальный исход.

Примеры: Иранский бодибилдер Баито Аббспур умер от васкулита – воспаления сосудов. У культуриста Майка Ментцера сильно болели суставы, а во время лечения сердце не выдержало употребление антибиотиков, стероидов и тяжелых тренировок.

«Ходовой» инвентарь в спортзале – штанга с блинами. Бодибилдеры с ней делают базовые упражнения – приседания, жимы ног или рук, становую тягу. Работа с утяжелителями нередко заканчивается серьезными травмами. Гонясь за увеличением весов, спортсмены забывают о здоровье и безопасности: не соблюдают технику выполнения упражнений или делают их без страховки, не надевают специальные пояса и не обматывают колени жестким бинтом.

Примеры: Дейв Барно умер от перелома хребта – он не удержал штангу во время выполнения жима лежа. Приседая без страховки для фотосессии, Жан Пьер Фукс получил перелом коленей.

Бодибилдинг – вид спорта, который подходит не каждому. Среди противопоказаний выделяют сердечнососудистые заболевания, диабет, грыжи и проблемы с позвоночником. Базовые упражнения опасны и без дополнительных весов, т. к. увеличивают нагрузку на сердце, сосуды, суставы и спину.

Примеры: У Азиза Шавершяна или просто у Zyzz был врожденный порок сердца. Зная диагноз, парень усиленно качался и принимал препараты, ускоряющие рост мышц. В 22 года он скончался от сердечного приступа.

Питание за рамками нормы

Схема питания состоит из 2 этапов – набор массы и сушки. Сначала спортсмены едят по 6-8 раз в день в больших количествах сложные углеводы и белки. Углеводы дают энергию и силы, а белки «выстраивают» мышцы. Тренировка включает в себя исключительно силовые упражнения.

Чтобы уменьшить прослойку подкожного жира и приобрести рельеф, бодибилдеры начинают «сушиться». Переходят на низкокалорийную диету, т. е. сокращают количество углеводов в рационе. Разрешается употреблять белковую пищу и овощи.

Резкое увеличение и снижение веса приводит к:

1. Появлению растяжек на коже из-за микротравм мышечных волокон.

2. Гормональному сбою.

3. Нарушению обменных процессов.

Сушка сопровождается недомоганием, вялостью и перепадами настроения. Нередко спортсмены падают в обморок. Повышается нагрузка на сердце, т. к. тренировки не прекращаются, а наоборот, усиливаются.

Пример: Сергей Кулаев упал в обморок на сцене во время соревнований.

За неделю профессиональные бодибилдеры исключают соленую пищу, т. к. она задерживает воду в организме. Они начинают пить по 8 л воды в день, что избавиться от лишней жидкости. Затем за пару дней до соревнований вместо суточной нормы воды принимают травяные отвары и мочегонные препараты. В экстренном режиме работают почки, выводя всю влагу. Наступает обезвоживание. Последствия – заболевания или отказ почек.

Примеры: Джон Риггинс умер в 33 года из-за отказа почек. Причина смерти 35-летнего Люк Вуда – почечная недостаточность.

Допинг без границ

«Подкрепляют» рост мышц специальные спортивные добавки — протеиновые коктейли или батончики, гейнеры. В целом они безопасны для организма, если соблюдать суточную норму.

Опасными же считаются анаболические стероиды. Они влияют на:

· — гормональный фон;

· — работу эндокринной системы;

· — психологическое состояние.

Как правило, лекарственная доза этих препаратов отличается от спортивной, т. е. бодибилдеры не всегда соблюдают норму. От стероидов растет мышечная масса тела и масса сердца. Возникает гипертрофия, сердце растягивается и нарушается его ритм работы.

Примеры: 29 –летний Роб Сейджер умер от инфаркта. В 53 года по этой же причине скончался Грег ДеФерро. Этот список бесконечный – средний возраст умерших 30-50 лет.

От приема стероидов страдают кишечник, почки и печень. Препараты сильно влияют на уровень гормонов. В результате происходит дисбаланс в организме и увеличивается нагрузка на работу внутренних органов.

Примеры: у Рона Тюфеля отказала печень. Андреас Мюнцер скончался от печеночной и почечной недостаточности.

Самостоятельный выбор препарата и дозы без консультации врача приводит к смерти. Также важно понимать, что рынок сбыта стероидов «черный» и есть риск приобрести некачественный товар.

Пример: 33-летний Мохаммед Беназиза умер от укола поддельного препарата.

Не рискуйте своей жизнью и берегите себя.

admin

Поadmin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *