Craig sager
Томасон на выставке Comic-Con в Сан-Диего в 2010 году .
19 января 1976 г. (44 года)
Мостон, Большой Манчестер , Англия
Манчестерский столичный университет ( BA )
Актриса
1993 – настоящее время
Крейг Сайкс ( м. 2009 г. )
Марша Лиза Томасон (родился 19 января 1976 года) английский телевидения и кино актриса , которая является самым известным за игру Сара Эверс в Диснея The Haunted Mansion , Nessa Холт в течение первых двух сезонов NBC серии Лас — Вегас , Наоми Доррит на ABC серии Пропала и агент ФБР Дайана Барриган в сериале » Белый воротничок» телеканала USA Network .
Содержание
Ранний период жизни
Томасон родился в Мостоне, Большой Манчестер , в семье Филлис ( урожденная МакКрэй), сотрудницы ямайской компании по производству электроники, и Питера Томасона, который работал в политике. Она посещала начальную школу Святой Троицы в Харпери и среднюю школу Северного Манчестера для девочек в Мостоне , а затем поступила в шестиклассный колледж Олдхэма, чтобы получить уровень А в области медиа, театроведения и исполнительского искусства. Томасон учился в Манчестерском столичном университете , получив степень бакалавра искусств на английском языке . С 13 лет Томасон посещала Oldham Theater Workshop , где участвовала в постановках молодежного театра.
Карьера
Впервые Томасон стал известен на британском телевидении в пятой серии » Пирога в небе» (1997), сыграв официантку Салли в восьми эпизодах. Затем она снялась в фильмах » Игра на поле» (и » Где сердце» (оба в 1998 году), а также в первой серии драмы BBC » Сожги его три» (2003). В США она снялась в фильме Диснея » The Особняк с привидениями , напротив Эдди Мерфи . Она играла Бренди в фильме Daddy моего ребенка и Виктория в Black Knight . Она также играла Викки в Pure . Она снялась в телесериале США Лас — Вегас , как Nessa Холт в сезоны один и два , в общей сложности 47 серий.
21 октября 2004 года она была гостьей радиошоу Loveline . В январе 2008 года она появилась в » Мессии V: Восторг» . В августе 2008 года Томасон стал постоянным участником сериала CW » Легкие деньги» . В конце 2009 года она появилась в больнице общего профиля . После появления в пилотном эпизоде » Белого воротничка» в роли агента Дайаны Барриган, она вернулась в финал первого сезона. Было объявлено, что она появится в сериале на постоянной основе во втором сезоне. Она также является новым голосом Дианы в Hitman: Absolution .
У Томасона была повторяющаяся роль Наоми Доррит в телешоу Lost . Будучи другом Доминика Монагана (сыгравшего Чарли Пейса в сериале), она была большой поклонницей сериала и очень рада , что ее сыграли . Впервые она появилась в эпизоде третьего сезона » Уловка-22 «, который вышел в эфир 18 апреля 2007 года, и продолжала появляться до финала сезона » Зазеркалье «. Затем она появилась в » Начало конца » и в эпизоде пятого сезона » Some Like It Hoth «.
Томасон сказал о недостаточной прозрачности персонажей в » Остаться в живых «: «Для актера это довольно сложно, но в некотором смысле и освобождение, потому что вам просто нужно играть сцены так, как они написаны. А потом, если вы узнаете, сможете ли вы» Если ты крупный злодей или что-то в этом роде, то ты играешь это … знаешь, когда это действительно блестяще сработало? 24 с Ниной Майерс . Она понятия не имела — Сара Кларк , актриса — и это делало ее действительно блестящей, потому что она сыграла Нину честно. Действительно честно. А потом она была злодеем. Гением. Это было так здорово «.
Личная жизнь
5 апреля 2009 года Томасон вышла замуж за светотехника Крейга Сайкса в Малибу, Калифорния . Их дочь Таллула Анаис родилась в июне 2013 года.
Фильмография
Игры
- Дайана Бёрнвуд в Hitman: Absolution
Фильм
| Год | заглавие | Роль | Заметки |
|---|---|---|---|
| 1994 г. | Священник | Медсестра | |
| 2001 г. | Черный рыцарь | Горничная номер 7 / Виктория горничная / Николь | |
| 2002 г. | Давно мертв | Люси | |
| Чистый | Вики | ||
| 2003 г. | Особняк с привидениями | Сара Эверс / Элизабет Хеншоу | |
| 2004 г. | Папа моего ребенка | бренди | |
| 2005 г. | Никелевые дети | Беатрис | |
| 2006 г. | Пакет | Мелисса | Короткометражный фильм |
| Кофеин | Рэйчел | ||
| Быстрый | Люси | Комедия короткометражка | |
| Путешественник | Линда | ||
| Буксир войны | Сэм | Комедия короткометражка | |
| 2007 г. | Лос-Анджелес Блюз | Карла | |
| 2009 г. | В синий цвет 2: Риф | Азра |
Телевидение
| Год | заглавие | Роль | Заметки |
|---|---|---|---|
| 1993 г. | Безопасно | Венди | Телевизионный фильм |
| 1996 г. | Главный подозреваемый | Дженис | Эпизод: Главный подозреваемый 5 : «Ошибки суждения» |
| 1996 г. | Наглые девки | Стриптизерша с огнем | Телевизионный фильм |
| 1997 г. | Пирог в небе | Салли | 8 серий |
| 1998 г. | Игра на поле | Шэрон ‘Shazza’ Пирс | |
| Где сердце | Джеки Ричардс | 20 серий | |
| 1999 г. | Любовь в 21 веке | Луиза | Эпизод: «Втроем» |
| 2001 г. | Таблица 12 | Отрицание | Эпизод: «Угадай, кто не придет на ужин» |
| 2001 г. | Ласточка | Тина Харфорд | Телевизионный фильм |
| 2003 г. | Сожги это | Тина | |
| 2003–2005 | Лас Вегас | Несса Холт | Сезоны 1-2 (основной состав: 47 эпизодов) |
| 2007 г. | Трость | Миранда Санфилипино | Эпизод: «Семейный бизнес» |
| 2007–2010 гг. | Потерянный | Наоми Доррит | 12 серий |
| 2008 г. | Жизнь | Джилл Абрахамс | Эпизод: «Дело чудес» |
| 2008 г. | Шальные деньги | Юлия Миллер | серия регулярная |
| 2008 г. | Мессия V: Восхищение | Мел Палмер | Телевизионный фильм |
| 2009–2010 гг. | Сделай это или сломай | Мэри Джейн «MJ» Мартин | 6 серий |
| 2009–2014 гг. | Белый воротничок | Диана Барриган | 1 сезон (2 серии: Пилот, Финал); Сезоны 2–6 (основной состав) |
| 2009 г. | Главная больница | Джиллиан Карлайл | |
| 2011 г. | 2 сломленные девушки | Cashandra | Эпизоды: «Культура накопителей», «И действительно мелкие деньги» |
| 2013–2014 гг. | Дорожные работы | Селена | Эпизод: «Выходные в PJ’s», «Я беру тебя, Гиббс» |
| 2014 г. | Дом лжи | Знакомство | Эпизод: «Солдаты» |
| 2015 г. | Безопасный дом | Кэти | 4 серии |
| 2017 г. | Кости | Эми Брайан | Эпизод: «Наставник в драке» |
| 2017–2020 гг. | Морская полиция: Лос-Анджелес | Николь Дешан | Сезон 8, 9, 10, 11 |
| 2017–2018 гг. | Хороший доктор | Доктор Изабель Барнс | 3 серии |
| 2018 г. | Команда SEAL | Старший сержант Ванесса Райан | |
| 2019 г. | Лучшие вещи | Мер Кодис | Эпизоды S3E2, S3E4, S3E9 |
| 2020 г. | Кобра | Франсинский мост | |
| 2020 г. | МакГайвер | Доктор Шерил | Эпизод: «Тесла + Белл + Эдисон + Мак» |
внешняя ссылка
- Марша Томасон на IMDb
Массивные руки и ноги, кубики на животе и красивый рельеф мышц – мечта любого спортсмена-бодибилдера. В погоне за идеальным телом они готовы придерживаться жесткой диеты, ежедневно посещать спортзал, тренироваться до изнеможения, отказаться от привычного режима и не задумываться, в чем вред бодибилдинга.
Опасные тренировки
Девиз бодибилдеров: «no pain — no gain», или «нет боли – нет роста». Они изнуряют себя тяжелыми силовыми тренировками, чтобы увеличить мышечную массу. Выполняют упражнения до жгучей боли в мышцах. Такие нагрузки приводят к разрывам мышц или проблемам с суставами, сосудами и костями. Не исключен летальный исход.
Примеры: Иранский бодибилдер Баито Аббспур умер от васкулита – воспаления сосудов. У культуриста Майка Ментцера сильно болели суставы, а во время лечения сердце не выдержало употребление антибиотиков, стероидов и тяжелых тренировок.
«Ходовой» инвентарь в спортзале – штанга с блинами. Бодибилдеры с ней делают базовые упражнения – приседания, жимы ног или рук, становую тягу. Работа с утяжелителями нередко заканчивается серьезными травмами. Гонясь за увеличением весов, спортсмены забывают о здоровье и безопасности: не соблюдают технику выполнения упражнений или делают их без страховки, не надевают специальные пояса и не обматывают колени жестким бинтом.
Примеры: Дейв Барно умер от перелома хребта – он не удержал штангу во время выполнения жима лежа. Приседая без страховки для фотосессии, Жан Пьер Фукс получил перелом коленей.
Бодибилдинг – вид спорта, который подходит не каждому. Среди противопоказаний выделяют сердечнососудистые заболевания, диабет, грыжи и проблемы с позвоночником. Базовые упражнения опасны и без дополнительных весов, т. к. увеличивают нагрузку на сердце, сосуды, суставы и спину.
Примеры: У Азиза Шавершяна или просто у Zyzz был врожденный порок сердца. Зная диагноз, парень усиленно качался и принимал препараты, ускоряющие рост мышц. В 22 года он скончался от сердечного приступа.
Питание за рамками нормы
Схема питания состоит из 2 этапов – набор массы и сушки. Сначала спортсмены едят по 6-8 раз в день в больших количествах сложные углеводы и белки. Углеводы дают энергию и силы, а белки «выстраивают» мышцы. Тренировка включает в себя исключительно силовые упражнения.
Чтобы уменьшить прослойку подкожного жира и приобрести рельеф, бодибилдеры начинают «сушиться». Переходят на низкокалорийную диету, т. е. сокращают количество углеводов в рационе. Разрешается употреблять белковую пищу и овощи.
Резкое увеличение и снижение веса приводит к:
1. Появлению растяжек на коже из-за микротравм мышечных волокон.
2. Гормональному сбою.
3. Нарушению обменных процессов.
Сушка сопровождается недомоганием, вялостью и перепадами настроения. Нередко спортсмены падают в обморок. Повышается нагрузка на сердце, т. к. тренировки не прекращаются, а наоборот, усиливаются.
Пример: Сергей Кулаев упал в обморок на сцене во время соревнований.
За неделю профессиональные бодибилдеры исключают соленую пищу, т. к. она задерживает воду в организме. Они начинают пить по 8 л воды в день, что избавиться от лишней жидкости. Затем за пару дней до соревнований вместо суточной нормы воды принимают травяные отвары и мочегонные препараты. В экстренном режиме работают почки, выводя всю влагу. Наступает обезвоживание. Последствия – заболевания или отказ почек.
Примеры: Джон Риггинс умер в 33 года из-за отказа почек. Причина смерти 35-летнего Люк Вуда – почечная недостаточность.
Допинг без границ
«Подкрепляют» рост мышц специальные спортивные добавки — протеиновые коктейли или батончики, гейнеры. В целом они безопасны для организма, если соблюдать суточную норму.
Опасными же считаются анаболические стероиды. Они влияют на:
· — гормональный фон;
· — работу эндокринной системы;
· — психологическое состояние.
Как правило, лекарственная доза этих препаратов отличается от спортивной, т. е. бодибилдеры не всегда соблюдают норму. От стероидов растет мышечная масса тела и масса сердца. Возникает гипертрофия, сердце растягивается и нарушается его ритм работы.
Примеры: 29 –летний Роб Сейджер умер от инфаркта. В 53 года по этой же причине скончался Грег ДеФерро. Этот список бесконечный – средний возраст умерших 30-50 лет.
От приема стероидов страдают кишечник, почки и печень. Препараты сильно влияют на уровень гормонов. В результате происходит дисбаланс в организме и увеличивается нагрузка на работу внутренних органов.
Примеры: у Рона Тюфеля отказала печень. Андреас Мюнцер скончался от печеночной и почечной недостаточности.
Самостоятельный выбор препарата и дозы без консультации врача приводит к смерти. Также важно понимать, что рынок сбыта стероидов «черный» и есть риск приобрести некачественный товар.
Пример: 33-летний Мохаммед Беназиза умер от укола поддельного препарата.
Не рискуйте своей жизнью и берегите себя.