tennismania.ru

tennismania.ru

Главная / Травмы в теннисе / Травмы в теннисе / Теннисная травматология / Опасность травм теннисистов в немолодом возрасте / Особенности лечения и восстановления от травм
 

Остеопороз

Книгу «Травмы в теннисе» любезно предоставил автор: Семенов Ю.И. На сайте опубликован только текст, но в книге множество изображений, поэтому рекомендуем бесплатно скачать полную версию книги «Травмы в теннисе» с нашего сайта.

У пожилых людей  остеопороз возникает с возрастом (после 60 лет), когда в костях количе­ство кальция уменьшается. Этот процесс длится очень долго, но в момент оказыва­ется, что кости потеряли так много кальция, что ста­ли тонкими. Следовательно, при остеопорозе повы­шается вероятность пере­лома многих костей, особенно позвоночника ввиду низкой плотности кости. Верхняя часть позвоночни­ка может искривиться, из-за чего форма спины деформируется и появляется горб. При небольшом на­ломе кости может возни­кать хроническая боль.

Чтобы я посоветовал:
-    бросить курить;
-    потреблять с пищей много кальция;
-    регулярно в облегченном режиме (играть пару) играть в теннис.


Возврат к списку