tennismania.ru

tennismania.ru

Главная / Травмы в теннисе / Травмы в теннисе / Теннисная травматология / Травмы колена / Основные причины повреждения колена
 

Причина травм колена в анатомических особенностях и в нарушении баланса сил в коленном суставе

Книгу «Травмы в теннисе» любезно предоставил автор: Семенов Ю.И. На сайте опубликован только текст, но в книге множество изображений, поэтому рекомендуем бесплатно скачать полную версию книги «Травмы в теннисе» с нашего сайта.

Анатомические аномалии - это когда спортсмены в силу анатомического строения суставов
имеют проблемы с нагрузкой на коленный сустав.
Отклонение в длине ног ведёт к искривлению позвоночника и дополнительной нагрузке на колено.   Даже, если ноги одинаковой длины, но не сбалансированы между собой, то разница в силе приведёт к повреждениям, когда спортсмен меняет направление движение, используя сильную ногу, и слабая нога может подвернуться внутрь.

Спортсмены с отклоненными внутрь коленями, плоско­стопием, бедрами, повернутыми внутрь от­носительно тазобедренного сустава, плоской стопой, которая поворачивается внутрь (пронация) при беге имеют гораздо более высокую вероятность возникновения болей в коленной чашке. При искривлении ног уве­личивается вероятность развития синдрома большеберцовой связки, так как форма ног является причиной, вызыва­ющей трение этой широкой мышечной лен­ты о внешнюю сторону коленного сустава. Недостаток силы и гибкости может быть устранен посредством программы упражнений, в то время как анатомические откло­нения могут быть скорректированы с помо­щью ортопедических вкладышей в обуви
Нарушения баланса сил в самой ноге - это, одной стороны нарушение баланса сил в мышцах, которые с противоположных сторон поддерживают коленный сустав, а с другой стороны - это нарушение между силами растяжения в мышцах и силами сжатия в связках.   Одной из самых распространенных причин болей в коленной чашке является отсутствие рав­новесия сил между мышцами на передней сто­роне бедра (квадрицепс) и мышцами задней стороны бедра. Что касается связок, то наиболее распространенными являются травмы, связанные с растяжениями связок.


Возврат к списку